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【LifeDesign03】一番大切にしている言葉、すぐ出てきますか?

今回は、あなたが大切にしている思い(価値観)を確認するワークについてご説明していきますね。

私の価値観って?自分の価値観を再認識する

前回の人生の満足度の100%の姿を考えてみていかがでしたか?

ずっと心のどこかにはあるものですが、考えてそのどこかから引き出してきたり、イメージだけじゃなくて言葉にすることで、より明確になったり、あらためて気づいたりすることがあったのではないでしょうか。

そして、それらを考えるときに無意識に基準にしていたこと(あなたの価値観)はどのようなことだったんだろう?ということについて、今回は考えていきます。

今回は、より、自分自身を掘り下げていきましょう。

まず、3-2のページに100個のキーワードがありますので、「私の人生において大切にしていることを表している言葉」を7分間で10個選んでください。

そして、いったん選んだ10個を見てみてOKと感じたら、今度は3分間で5個に絞ってください。

そして、同じく絞った5個を見てみてOKと感じたら、最後に2分間で3個に絞ってください。

絞った3個を3-3ページのマンダラートの真ん中のマスに入れてください。

ポイント
どんどん言葉を絞っていきますが、基本的には直感・インスピレーションを大切にしてください。

もし、考えて選んだ言葉があったら、なぜそれを選んだのかを考えて、できればメモしておいてくださいね。

「なぜそれを選んだか?」を考える。

3つのキーワードが選出されることも大切ですが、その過程である、「なぜそれを選んだか?」を考えることも自分自身に向き合うことになります。

そして、自分の中ではこういうことを大切に思ってたんだなぁという価値観の再認識ができるんです。

頭の中がグルグルしてしまったり、何から考えればいいかわからなくなっているときって、目の前の物事に気を取られてる状態なんですよね。

この自分の大切な部分を再認識することは、何かを決めるときや判断に迷うときのご自身の軸となります。

まり子

まずは人生全体についてで考えてもらいましたが、その周りの人生の各項目についても、ぜひ考えてみてください!

項目によって、大切に思うキーワードが異なる可能性があります。

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